アップル創業者のスティーブ・ジョブスや、ビルゲイツ、
イチロー、レディーガガなど
世界的に成功を収めた名だたる著名人も
禅や瞑想、マインドフルネスを
日常に取り入れています。
禅では、よく「無」ということを説きます。
私たちは、無意識のうちにいつも何かを思考しています。
日々の心の疲れを癒すためには
心を空っぽにする時間が私たちには必要なのです。
禅の言葉を読む、
たった1分の時間だけでも
｢無｣になりましょう。
自分を見つめ、心に正直に、
何も考えない
何にもとらわれない
無になることで、
無限の力や、
豊かさがあふれてくるのです。
｢無の豊かさ｣
これこそが、
心を整えてくれる
禅の力なのかもしれません。
